骨质增生该怎样防治?

骨质增生是一种常见的骨科疾病，多发于中老年人，所以对于骨质增生的防治至关重要，那生活中我们该怎样做好防治工作呢?我们一起来看专家讲解：
　　1、减少诱因。长期背物负重和有跌扑闪扭病史，骨关节面受到磨损，是诱发本病的直接原因。所以，有轻微的关节损伤要及时治疗和修复。
　　2、防止骨钙流失。特别是女性在进入绝经期2—5年内应多食含钙丰富的天然食物，以防提前发病。
　　3、早发现早治疗。一旦发现肢体有酸麻胀痛及时诊治，本病有甲处增生乙处痛的特点，易误诊误治，延误病情。
　　4、适当运动。要做好骨质增生的防治就要注意保暖，劳逸结合，运动适量。
　　5、避免治标不治本。一旦发现病理性增生，尽量少用或不用短期效应的止痛药，避免药到痛止，停药即痛的恶性循环，导致终身服药或关节残废。
　　以上五点就是对骨质增生的防治措施的介绍，希望生活中你可以引起重视。