怎样预防风湿病?

1、平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。
　　2、注意疾病预防，对于流感、上呼吸道感染等感染性疾病要注意及时预防。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的老年人、体弱者和结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
　　3、保持卧室干燥。有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整，切勿在风口处睡卧。
　　4、在平时要注意防寒保暖。在冬天大家一般都会特别注意，但是夏天由于天气炎热，很多人都喜欢扇风扇，吹空调，洗凉水澡，这样也很容易造成风湿病。
　　以上四点是预防风湿病在平时一定要做到的四点，希望大家能够注意。风湿病是一个慢性病，患上之后治疗过程复杂，一般小医院治疗为患者不能根治，只能贻误治疗的最佳时机，所以风湿病患者在治疗的时候一定要选择正规的医院。